☆ Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie || Ö PDF Download by Ë Miriam Austin
May 26, 2019 - 12:12 PM By Miriam Austin

Vom Schlaffi zum Energieb ndel Dieses bungsbuch richtet sich an Couchpotatos und Schlaffis, an Bewegungsmuffel und rastlose K mpfer gegen den inneren Schweinehund Es ist ideal f r Anf nger, da die bungen einfach sind, sich problemlos in den Alltag einbauen lassen und die erforderlichen Hilfsmittel in jedem Haushalt vorhanden sind Nur wenige Minuten ben am Tag reichen aus, um sich ausgeglichen und fit zu f hlen Die drei Kapitel des Buches gehen unterschiedlich auf die jeweiligen Bed rfnisse ein In Yoga im Schnellgang lernt man bungen kennen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen Das Fitmacher Kapitel bietet L sungen f r spezifische Probleme wie Nacken und R ckenschmerzen oder Stress Im Glossar schlie lich beschreibt die Autorin die einzelnen bungen noch einmal detailliert, fasst sie zu bungsfolgen zusammen und gibt Tipps, wie sich Techniken verbessern lassen.
  • Title: Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie
  • Author: Miriam Austin
  • ISBN: 3809424064
  • Page: 339
  • Format:

Comments

None May 26, 2019 - 12:12 PM
Ich finde den Titel schon sehr amüsant und auch der Inhalt und die EInteilung des Buches ist herzerfrischend. Sehr gut geeignet für Menschen, die Bewegungseinschränkungen haben, da Hilfsmittel verwendet werden.
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None May 26, 2019 - 12:12 PM
Gutes Buch für Einsteiger, aber auch für Lehrer, die mit besonders steifen Schülern arbeiten. Der Hilfsmitteleinsatz und die Übungen werden ausführlich erklärt.
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None May 26, 2019 - 12:12 PM
Es braucht schon etwas Selbstvertrauen oder den Mut der Verzweiflung, sich als >Schlappschwanz< zu outen oder das Risiko in Kauf zu nehmen, Freunde zu verlieren, denen man ein solches Buch schenkt. Im Original lautet der Titel >Yoga for Wimps<, womit in genauer Übersetzung Schwächlinge oder Feiglinge bezeichnet werden. Wimp steht aber auch für ein >schwach wechselwirkendes schweres Teilchen< :o)Jenen Zeitgenossen also, die gerne zurückweichen, soll der Einstieg in die Welt des körperorient [...]
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None May 26, 2019 - 12:12 PM
Genau das richtige, wenn man mit Hilfsmitteln, die in jeder Wohnung zur Verfügung stehen ein bisschen was für den Körper tun möchte.
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None May 26, 2019 - 12:12 PM
Das Buch ist etwas für interessierte Unsportliche. Witzig und anschaulich erklärt, ohne dass man für "doof" erklärt wird. Gute Bilder, guter Preis.
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Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie By Miriam Austin Vom Schlaffi zum Energieb ndel Dieses bungsbuch richtet sich an Couchpotatos und Schlaffis, an Bewegungsmuffel und rastlose K mpfer gegen den inneren Schweinehund Es ist ideal f r Anf nger, da die bungen einfach sind, sich problemlos in den Alltag einbauen lassen und die erforderlichen Hilfsmittel in jedem Haushalt vorhanden sind Nur wenige Minuten ben am Tag reichen aus, um sich ausgeglichen und fit zu f hlen Die drei Kapitel des Buches gehen unterschiedlich auf die jeweiligen Bed rfnisse ein In Yoga im Schnellgang lernt man bungen kennen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen Das Fitmacher Kapitel bietet L sungen f r spezifische Probleme wie Nacken und R ckenschmerzen oder Stress Im Glossar schlie lich beschreibt die Autorin die einzelnen bungen noch einmal detailliert, fasst sie zu bungsfolgen zusammen und gibt Tipps, wie sich Techniken verbessern lassen.

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